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省闽西地质大队厦门闽矿测绘院举办职工心理健康知识讲座
来源:测绘院 陈德福   发布时间:2021-06-08   浏览次数:3013

    6月2日,厦门闽矿测绘院邀请厦门市仙岳医院中西医科心理治疗师,为职工开展“职业倦怠的心理调适”主题心理健康知识讲座,共有100余人参加讲座。

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   讲座上,心理治疗师讲解了职业倦怠以及相应的心理调适方法,分析了压力产生的外部因素及内在表现形式,结合职业倦怠的多种躯体表现,围绕如何适度转移和释放压力、保持积极健康心态等问题,介绍了数种减压的方法,具体讲解和示范了利用正念的训练作为压力疏导的方式和方法,并带领广大干部职工体验了正念练习。最后,通过积极关注的团体治疗模式和现场干部职工互动,使到会者愉悦身心,现场氛围热烈。

讲座结束后广大干部职工受益匪浅,也对心理健康的重要性有了更深刻的体会。




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